Ystad rehab center hb öppettider

Träna dig frisk!
Piggare, friskare, gladare, starkare, rörligare – fördelarna tillsammans med för att röra på dig är många!

Hos oss hamnar ni liksom individ inom centrum samt får den hjälp ni behöver för för att nå dina mål.

äger ni ej tränat hos oss tidigare bokar oss in ett tidsperiod tillsammans med enstaka från våra välutbildade tränare. Utifrån dina förutsättningar, tidigare träningserfarenhet, eventuella skador och/eller problemområde samt självklart syftet tillsammans din träning – din målbild, får ni en personligt träningsprogram.

oss hjälper dig igång tillsammans övningarna samt lägger upp enstaka strategi angående hur träningen förmå utvecklas efter hand.

Ta övervakning över din kommande – fingerprydnad samt boka enstaka period, redan idag!
Nedre åldersgräns för träning på personlig grabb är 15 år fulla (13 år inom sällskap från vuxen).

Någon övre åldersgräns besitter oss inte.

Piggare, friskare, gladare, starkare, rörligare – fördelarna tillsammans med för att röra på dig är många!

Hos oss hamnar ni liksom individ inom centrum samt får den hjälp ni behöver för för att nå dina mål. besitter ni ej tränat hos oss tidigare bokar oss in enstaka tidsperiod tillsammans med ett från våra välutbildade tränare. 

Kontaktformulär

Vad önskar ni få ut från din träning samt vilken är den bästa vägen mot dina mål?

äger ni någon bestämd kamp framför dig alternativt behöver ni bara enstaka knuff inom rätt riktning för för att göra träning mot enstaka naturlig sektion från vardagen?

Oavsett vad ni besitter för behov står oss beredda för att hjälpa mot samt gör vårt yttersta för för att göra träningen mot enstaka positiv upplevelse inom motsats mot en nödvändigt ont inom jakten på en långsiktigt mål.

Tror ni för att enstaka personlig tränare skulle artikel något för dig är ni välkommen för att boka enstaka kostnadsfri konsultation.

nära detta första möte samtalar om oss dina förutsättning samt målsättningar utifrån vilka oss gör upp enstaka strategi likt passar just dig samt din livssituation.

Vad önskar ni få ut från din träning samt vilken är den bästa vägen mot dina mål? äger ni någon bestämd kamp framför dig alternativt behöver ni bara enstaka knuff inom rätt riktning för för att göra träning mot enstaka naturlig sektion från vardagen?

Oavsett vad ni besitter för behov står oss beredda för att hjälpa till.

Du är kapabel enkelt boka träningspass, gymträning samt rehabgrupper via internet. inom vårt bokningssystem ser ni samtliga aktuella resehandling samt övrig träning på Capio Fysio & Friskvård Ystad.

Vi erbjuder såväl gym- samt rehabträning inom samling vilket individuell träning.

Kom samt träna tillsammans oss inom ljusa, välutrustade lokaler tillsammans moderna träningsmaskiner samt gott angående område för funktionell träning. Våra träningsinstruktörer samt sjukgymnaster guidar dig.

Se schema samt boka

Massage syftar mot för att ge:

• Smärtlindring
• Mjukare muskler
• Smidigare leder
• Starkare immunförsvar
• Minskad stress
• Ökad kroppskännedom
• Behandling från ”musarm”, ”tennisarmbåge”, muskulär ischias, rygg-, axel- samt nackproblematik.
• Lindring från symtom efter stroke, nära MS, reumatism samt andra sjukdomar likt påverkar rörelseapparaten.

Tillsammans arbetar oss utifrån dina specifika behov samt mål genom för att lägga upp enstaka behandling likt passar just dig.

Välkommen för att boka tidsperiod inom receptionen alternativt via telefon.

Fysioterapi – den aktiva vägen mot smärtlindring!
Sjukgymnasten/fysioterapeutens viktigaste arbetsuppgift är för att visa sambandet mellan rörelse samt hälsa samt hur rörelse förmå användas vilket medel för för att leva en aktivt liv tillsammans god livskvalitet.

Sjukgymnaster/fysioterapeuter äger enstaka vetenskapligt grundad kompetens för att hjälpa människor för att stärka sin hälsa, förebygga sjukdomar samt skador samt återställa dessa för för att bättre behärska möta livets krav.

För vilka besvär kunna man söka sjukgymnast/fysioterapeut på Capio Fysio & Friskvård Ystad?
På Capio Fysio & Friskvård Ystad är oss inriktade främst på besvär ifrån kroppens muskler samt leder.

mot oss är kapabel man söka tillsammans med brådskande och/eller långvariga smärttillstånd. modell på tillstånd liksom ni är kapabel söka hjälp för är: idrotts- samt motionsskador, rygg- samt nackbesvär, huvudvärk, artros samt graviditetsrelaterade besvär. oss besitter även olika uppdrag likt syftar mot för att minska risken för fall, förbättra/främja hälsosamma levnadsvanor tillsammans träning nära stroke/TIA samt viktminskningsprojekt.

Sjukgymnasterna/fysioterapeuterna på Capio Fysio & Friskvård Ystad är stolta över: sin breda samt höga kompetens, tillgången mot en topputrustat gym, den höga patientnöjdheten samt den evidensbaserade fokuseringen på träning såsom en effektivt behandlingsalternativ.

Vad gör sjukgymnasten/fysioterapeuten?
Vid första besöket får ni berätta ingående angående dina besvär.

Svaren hjälper oss för att förstå vad vilket är orsaken. oss gör enstaka exakt kroppslig undersökning för för att göra rätt bedömning samt oss förklarar symptomen samt den läkningstid vilket är rimlig för dem besvär ni äger. Förutom för att få data samt råd kring besvären behövs detta ofta behandlingsåtgärder.

Några behandlingar är riktade mot för att minska smärta, andra mot för att förbättra t.ex.

styrka, rörlighet samt balans. När funktionsdiagnosen är ställd får man ibland ett provbehandling för för att titta ifall besvären blir bättre. Tillsammans tillsammans sjukgymnasten/fysioterapeuten sätter man upp en mål för behandlingen samt gör upp enstaka behandlingsplan.

detta är viktigt för att man förstår sammanhanget samt vad man själv är kapabel påverka.

Sjukgymnasten/fysioterapeuten besitter kompetens för att bedöma angående detta finns behov från ytterligare vårdkontakt samt samarbetar tillsammans övrig vårdpersonal.

Bra för att veta!
Det är remissfritt för att söka sjukgymnast/fysioterapeut.

Remissfrihet innebär för att ni likt patient äger rätt för att besöka/boka tidsperiod mot oss direkt, utan remiss från läkare.

Högkostnadskort samt frikort gäller hos oss.

För dig liksom är beneath 20 år samt dig vilket är 85 år alternativt äldre är besöken kostnadsfria.

VIKTIGT! angående ni uteblir från en tidsbeställt besök utan för att äga lämnat återbud alternativt avbokar senare än 24h före reserverad tidsperiod får ni erlägga dubbel patientavgift för besöket.

Även ifall besöket skulle äga varit kostnadsfritt får ni erlägga ett betalning för uteblivet besök, detta gäller alltså även dig likt besitter frikort.

Artrosskola – för dig tillsammans med besvär inom höft samt knä
Artros är många vanligt, betydligt vanligare än högt blodtryck, hjärtsjukdom samt diabetes.

Artros är kapabel drabba samtliga leder inom kroppen dock är vanligast inom knä, höft, fingrar, rygg samt stortåns grundled.

Ungefär 5 % inom åldrarna 35 – 54 år besitter artrostecken liksom syns på röntgen. eftersom artros är enstaka kronisk sjukdom ökar förekomsten från artros likt syns på röntgen tillsammans med stigande ålder.

Man beräknar för att ca 10 % från samtliga män samt 18 % från varenda kvinnor över 60 år äger besvär såsom relateras mot artros. detta beräknas för att ca 700 000-800 000 personer lever tillsammans med artros inom någon led.

Vi sjukgymnaster/fysioterapeuter på Capio Fysio & Friskvård Ystad anordnar regelbundet artrosskola, inom första grabb för dig tillsammans med besvär inom höft samt knä.

Artrosskolan består från två teoritillfällen.

nära första teoritillfället pratar oss angående vad artros är, förekomst, anatomi samt riskfaktorer. beneath andra tillfället fokuserar oss på behandling nära artros. oss berättar ifall träningens effekter samt olika konservativa behandlingsmetoder. nära detta tillfälle informerar också vår personliga tränare Charlotte angående kostens innebörd nära artros samt för för att hålla vikten samt därmed belastningen på lederna.

Syftet tillsammans med skolan är för att utifrån aktuell undersökning ge dig verktyg för för att på bästa sätt behärska hantera samt minimera dina besvär.

Parallellt tillsammans artrosskolan får ni hjälp från sjukgymnast/fysioterapeut tillsammans träning samt eventuell ytterligare behandling för smärtlindring samt förbättrad funktion.

Har ni artros samt är inom behov från stöd inom din träning, kontakta oss för för att boka ett period tillsammans med någon från våra sjukgymnaster/fysioterapeuter.

33-50 % från varenda över 65 år (i Sverige) faller minimalt 1 gång/år.

Fallolyckor är den inom särklass vanligaste olyckstypen samt äldre löper större fara för att falla än yngre personer.

2/3 från samtliga män över 65 år såsom förolyckas gör detta p.g.a. fallolyckor. Mer än 3/4 från varenda kvinnor likt förolyckas gör detta p.g.a. fallolyckor.

Fall sker oftast inom vardagliga aktiviteter, ex vandring, samt den vanligaste platsen är inom hemmet.

Hälften från varenda fall leder mot kroppslig skada. Låg bentäthet-osteoporos, innebär enstaka ökad fara för för att ådra sig ett fraktur.

Fysisk handling samt träning är den enda åtgärd liksom äger vetenskapligt stöd för både fall- samt frakturrisk! Starka bevis finns för för att träning tillsammans fokus på förbättrad balans samt styrketräning för nedre extremiteten är kapabel minska risken för fall.

Emeli samt Anja, sjukgymnaster på Capio Fysio & Friskvård Ystad, startade våren 2016 en fallförebyggande uppdrag.

Över 100 personer äger varit samt lyssnat på vår föreläsning samt 34 personer besitter deltagit inom vår individuellt anpassade träning inom samling. oss äger sett många goda effekt vilket gäller förbättrad balans, funktion samt även livskvalitet samt erbjuder därför denna möjlighet igen.

Projektet börjar tillsammans ett föreläsning angående fall samt vad ni förmå göra för för att minska risken för fall.

varenda åhörare får efter föreläsningen innehåll inom enstaka enkät likt bedömer risken för fall. dem personer likt besitter enstaka förhöjd fallrisk erbjuds ett individuell bedömning samt därefter individuellt anpassad träning inom lag två gånger per veckan beneath enstaka 8-veckors period.

Efter perioden sker enstaka utvärdering från balans, funktion samt livskvalitet.

Projektet är återkommande beneath vår samt höst, hör från dig ifall ni är intresserad.

Emeli Åberg

Frida Göland

Anja Berndin

Svante Nilsson

Sandra Andersson

Sara Kax

Sanne Welin

Caroline Ödlund

Julia Nilsson

Henrik Härstedt

Pernilla Andersson

Emmie Lindholm

Adress:

Aulingatan 22a, 271 39 Ystad

Öppettider (för dig tillsammans kod):

Alla dagar kl.

5.00-23.00

Öppettider (via reception):

Måndag kl. 7.30-20.00
Tisdag kl. 7.30-20.00
Onsdag kl. 7.30-20.00
Torsdag kl. 7.30-20.00
Fredag kl. 7.30-17.00
Lördag kl. 8.30-12.30
Söndag kl. 8.30-12.30

Som vanligt går detta fint för dig tillsammans med giltigt medlemskap samt utkvitterad kod för att träna mellan kl 05-23 samtliga dagar.

Välkommen för att ringa oss för rådgivning, tidsbokning samt återbud.

Nummer mot växel:

0411-791 40

Telefontider:

Måndag kl.

7.30-20.00
Tisdag kl. 7.30-20.00
Onsdag kl.

7.30-20.00
Torsdag kl. 7.30-20.00
Fredag kl. 7.30-17.00

Avvikande telefontider:

Röda dagar är vår mobil stängd.

Välkommen för att kontakta oss via e-post, ifall ni föredrar detta. Tänk på för att när ni kontaktar oss via e-post kunna oss ej garantera sekretessen, ni förmå därför ej få råd inom medicinska frågor.

Skicka e-postmeddelande

Om ni besitter synpunkter på vår aktivitet är ni välkommen för att kontakta vår verksamhetschef.

När ni kontaktar oss via e-post kunna oss ej garantera sekretessen, ni förmå därför ej få råd inom medicinska frågor.

Skicka e-post

Du vet väl för att ni kunna chatta tillsammans Capio samtliga dagar 7.00-22.00 inom vår app? Vår digitala vårdtjänst är nationell samt bemannas från läkare, sjuksköterskor, samt psykologer.

nära behov förmå oss att koppla eller förena med något mot videosamtal.

Du förmå även symbol in samt starta en besök direkt inom din webbläsare.

Undrar ni vad en besök kostar, hur digital vård funkar alternativt hur ni tar sektion från din journal? Här äger oss samlat svaren på dem vanligaste frågorna oss får från våra patienter.

Hittar ni ej svaret på just din fråga? Hör från dig mot oss! varenda frågor är välkomna – ingen fråga är för små alternativt för stor.

Vanliga frågor – primärvård

Dagens undersökning visar vid för att regelbunden kroppslig handling skyddar mot en flertal olika cancerformer.