Hur lär man sig att göra en bakåtvolt

2019-07-20 15:40

Vi djupdyker inom bakåtvoltens förtrollade planet samt reder ut samtliga tekniska specifikation på grund av för att lyckas tillsammans den perfekta raggaren. Freeride hjälper dig för att sätta din inledande backflip genom sju enkla steg!

Kan ni backflip?

Den överlägset vanligaste frågan bland ungdomar inom skidbacken. Den såsom bemästrar bakåtvoltens ädla bildkonst är kapabel tillsammans enkelhet imponera vid allt samt varenda, samt för att posta bangers vid sociala medier kommer existera lika enkelt vilket för att beställa maltdryck vid afterskin. dock varför inom all sin dar bör oss tänka vid detta för tillfället, mitt inom sommar samt semestertider?

Hur man fullfölja ett bakåtvolt; Hur man fullfölja enstaka framåtvolt; Hur man fullfölja ett sidovolt; Hur man utför enstaka dubbel bakåtvolt; Hur man fullfölja ett Half-In-Back-Out; Samarbetspartners; Samhällsengagemang; arbeta hos oss.

Jo, till för att detta existerar idag ni måste börja träna ifall ni bör rocka inom vinter. Håll mot godo!

1.Lär dig rotationen

Om ni inte någonsin äger gjort ett bakåtvolt förut måste ni testa detta inledningsvis. denna plats rekommenderas dricksvatten, detta tillåter dig för att landa vid huvudet utan skaderisk.

Den orädde slänger sig handlöst bakåt inom närmsta vattendrag medan den mer eftertänksamme utför en gäng bakåtkullerbyttor innan detta existerar dags för att testa.

Tips:Tänk vid för att hoppa rejält många bakåt således för att ni landar var ni bör samt ej vid enstaka hård kant alternativt inom trampolin.

Vill ni lära dig bakåtvolt vid skidor?

Ta gärna tillsammans med ett kompis liksom är kapabel passa dig inledande gångerna.
Vanligt fel:En klassiker existerar för att rotationen inte någonsin riktigt tar hastighet. titta mot hjälpa mot tillsammans armarna genom för att svinga dem inom voltens riktning. samt glöm ej fötterna, dem bör upp inom himmelen.

2.Öva utan skidor vid mjukt underlag

När ni äger provat din inledande bakåtvolt ned inom en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig alternativt liknande samt den sämsta rädslan äger lagt sig existerar detta dags för att lära sig volten ordentligt.

Börja var ni känner dig likt maximalt bekväm samt sedan provar ni dig fram vid olika underlag samt fullfölja därför flera bakåtvolter ni bara förmå innan vinterns framfart.

När ni äger provat din inledande bakåtvolt ned inom vätska alternativt liknande samt den sämsta rädslan äger lagt sig existerar detta dags för att lära sig volten ordentligt.

Barnens studsmatta, badhuset alternativt trampolinparken, detta finns flera möjligheter samt ett fåtal ursäkter.

Tips:Öva vid olika underlag. Studsmatta, trampolin, hopptorn alternativt trampets, flippa vid allt ni kan.
Vanligt fel:Att ni övar till lite. Ju fler volter ni gjort desto större existerar chansen för att ni klarar detta vid frost senare.

More fryst vatten more.

3.Öva tillsammans skidor vid mjukt underlag

Om ni äger möjlighet för att hoppa tillsammans med skidor samt landa inom dricksvatten, skumgummigrop (foampit) alternativt vid enstaka luftkudde (Big Air Bag), passa vid.

detta finns flera ställen såsom erbjuder vattenhopp, foampit samt Big Air Bag, exempelvis Snow Camp,Dome Adrenaline Zone samt Kungsberget till för att nämna några.

Tips: Du existerar ej odödlig. detta går faktiskt för att skada sig trots för att landningen existerar mjuk.
Vanligt fel: Att ni blir avskräckt.

för att åka ned till diverse ramper utan vit nederbörd existerar ofta läskigare än själva hoppet.

Vad rolig för att ni önskar lära dig för att utföra enstaka bakåtvolt/backflip.

angående valfriheten finns, välj enstaka Big Air Bag vilket står vid frost, känslan kommer ej närmare än så.

• Många lär sig sina inledande backflips beneath What! Camps inom Folgefonna. Läs mer ifall What! Camps här.

4.Bygg en eget hopp

Hoppet ni väljer bör tillåta dig för att landa nästintill vid huvudet tillsammans minsta tänkbara skaderisk, samt detta är kapabel ni bara erhålla angående ni bygger en eget hopp.

enstaka riktigt utdragen samt brant kick existerar för att rekommendera sålunda för att ni får lite från volten kostnadsfri. Landningen, såsom bör bestå från lössnö alternativt slask, är kapabel artikel vid ungefär identisk höjd likt kickens övre sektion. på grund av upphöjd landning (step-up) ökar risken på grund av för att skidspetsarna bör ta inom samt på grund av nedsänkt landning (step-down) ger en tyngre fall samt därmed ett förhöjd skaderisk.

Tips:Hacka landningen.

I den på denna plats texten går oss igenom en par punkter till för att ni bör behärska utföra enstaka bakåtvolt vid studsmattan.

angående detta varken existerar puder alternativt slask då ni bör sätta din inledande backflip är kapabel ni hacka landningen ordentligt tillsammans enstaka vass spade således den blir riktigt mjuk samt härlig. Rekommenderas även då snön besitter blivit packad efter några hopp.
Vanligt fel:Att kicken existerar på grund av begränsad.

detta bör ej smälla mot då ni hoppar utan detta bör artikel enstaka mjuk samt vacker båge då ni tar från ifrån hoppet, detta blir således otroligt svårt för att tajma avhoppet annars.

5.Sätt farten

Testa hellre hoppet några gånger extra ifall ni existerar osäker vid farten, riktig hastighet existerar A samt O.

då detta väl existerar dags för att testa din inledande bakåtvolt bör ni artikel trygg vid för att ni landar var ni besitter tänkt dig.

Tips:Hellre på grund av många hastighet. ni kommer troligtvis tappa lite höjd inom avhoppet då ni väl bör testa bakåtvolten således fanns ej skrämd till för att ta lite extra hastighet, utan för att överdriva.
Vanligt fel:Fel hastighet efter middag.

Farten är kapabel inom vissa fall skilja sig mellan för- mot eftermiddag.

6.Testa volten

När ni bör testa din allra inledande backflip är detta enda ni bör tänka på: landa ej vid huvudet. Allt annat existerar godkänt. äger ni skött dig längs dem fem inledande stegen samt övat ordentligt beneath sommaruppehållet sålunda kommer denna punkt för att bli enstaka dans vid rosor.

Tips: Gruppera.

Självklart ni önskar utföra enstaka uthängd raggare vid sikt, dock detta existerar ingen dum koncept för att krypa ihop lite inledande gången till för att ett fåtal runt bota volten.
Vanligt fel: Tvivel.

Hej!

Bestäm dig innan, bör du- alternativt bör ni inte? då ni gård in mot hoppet bör målet existera solklart, annars existerar detta ingen fras för att ens försöka.

7.Sätt din inledande backflip

Du äger testat inledande gången samt den sämsta rädslan existerar ovan. för tillfället existerar detta bara för att dundra vid tills din inledande backflip sitter!

Tips: Ta tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt tilltugg, detta förmå bli enstaka utdragen solens tid.

detta existerar ej ens en alternativ för att kasta in handduken ifall ni kommit därför denna plats långt.
Vanligt fel: Tjuvstart. angående ni lägger dig ned innan avhoppet tappar ni både höjd samt övervakning samt riskerar för att slå bakhuvudet inom kicken.

Bummaren, speakern samt den friåkande allt inom allo-mannen Felix ”Felkan” Lundin berättar angående då denne gjorde sin inledande backflip:
-Jag fanns enstaka late-bloomer, samt lärde mig backflip nära 17 års ålder inom Tandådalen.

vid en klassiskt hemmabyggt hopp.

Dubbel bakåtvolt existerar enstaka från dem primär dubbelvolterna inom gymnastik, parkour, freerunning, simhopp, X-diving samt återfinns inom flera extremsporter.

detta fanns ingen framgångssaga, tog mig runt 20 försök innan jag åkte iväg ifrån ett landad volt. sålunda detta existerar inte någonsin till sent, trots för att jag lärde mig relativt sent därför äger detta blivit en från mina favorit-tricks samt jag besitter hunnit tillsammans några stora backflips dom senaste 10 åren.

Följ dessa steg, öva många samt äga roligt längs vägen således kommer ni garanterat sätta din inledande backflip inom vinter.

detta existerar inte någonsin till sent för att lära sig, dock detta finns heller inga genvägar. Lycka till!